back !!

lme xjengah snie..lme ke..??adela dlm sminggu kut..xsmpi rsenye..biarla..xpnting pn..
bosn gle skang..xthu nk watpe..tp yg bgsnye..skang sye dh bgn awl..oh no!!..sungguh mmaluka diri..bocor rhsia slama ni bgn lmbt..lg stu..skang nie ngah giat myibukkn dri ngan bsenam..nk thu npe sye nie ttbe buang tebiat bsenam..nnti anda akn thu..ehe..ape routine sye..??

1)bgn kul 6.30..solat subuh..
2)dlm 7.30..trun bwh..duduk-duduk..prut rse lpar plak..so g kt meja..capai 2 kping roti..buh dlm toaster..pas dh siap..buh planta(konon..pdhal sebut marjerin je)..buh jem nanas..amik nescafe sgelas..pastu terkedek-kedek g dpn tgk tv..
3)kul 8.30..ika wat exercise follow dri ZEE channel..sye pn ikut follow..nk amalkan gaya hidup shat (konon)..
4)kul 9..pas sdh bsenam..duk2..g dpur jap..tgk ade pape keje x..(tgk je la)..
5)around 9.30..naik atas mndi..dtmankan lgu2 dri mp3 sye(amir yg ajr)..
6)pas sdh mndi..trun bwh..wat susu sgelas..wat roti bkar lg..see..xsmpi sparuh hri lg..bpe byk carbohidrat dh sye tlan..oh no!!..so..nie la slh stu sbb npe sye kna bsenam..
7)g dpur..nk tlg mak..bru nk msuk..mak ngan nenek g dpn dh..mak ckp dh siap..kan sye dh ckp bkn sye sjer xnk tolong mreka..cme xsempat (alasn nk slamatkan dri)..ehe
8)kul 12..lunch time..mkn nsi..wajib..bdan sye mmerlukan nsi..
9)pas mkn..smpi ke ptg..n mlm..tgk tv..include skali solat zohor..asr..maghrib..isya..
10)mkn..mn..mkn..mkn krepek..mkn choki-choki..mkn roti..mkn kek..mkn kuih..blaka-blaka mkn..

see..bosn kn..this things happend everyday..sbb tue dpinggil rutin..klu x..dpanggil bnda bru..but i need to enjoy puas2 coz xsmpi 2 mggu lg..otak nie bkal mnerima beban blik..so skang kna clearkan btl2..erm..xthu la cmne keadaan bdn sye pas abis cuti nie..mkn sesje..ehe..smpikn ika ckp..along..stop eating..i will stop..if stock mkanan abis..