back !!

lme xjengah snie..lme ke..??adela dlm sminggu kut..xsmpi rsenye..biarla..xpnting pn..
bosn gle skang..xthu nk watpe..tp yg bgsnye..skang sye dh bgn awl..oh no!!..sungguh mmaluka diri..bocor rhsia slama ni bgn lmbt..lg stu..skang nie ngah giat myibukkn dri ngan bsenam..nk thu npe sye nie ttbe buang tebiat bsenam..nnti anda akn thu..ehe..ape routine sye..??

1)bgn kul 6.30..solat subuh..
2)dlm 7.30..trun bwh..duduk-duduk..prut rse lpar plak..so g kt meja..capai 2 kping roti..buh dlm toaster..pas dh siap..buh planta(konon..pdhal sebut marjerin je)..buh jem nanas..amik nescafe sgelas..pastu terkedek-kedek g dpn tgk tv..
3)kul 8.30..ika wat exercise follow dri ZEE channel..sye pn ikut follow..nk amalkan gaya hidup shat (konon)..
4)kul 9..pas sdh bsenam..duk2..g dpur jap..tgk ade pape keje x..(tgk je la)..
5)around 9.30..naik atas mndi..dtmankan lgu2 dri mp3 sye(amir yg ajr)..
6)pas sdh mndi..trun bwh..wat susu sgelas..wat roti bkar lg..see..xsmpi sparuh hri lg..bpe byk carbohidrat dh sye tlan..oh no!!..so..nie la slh stu sbb npe sye kna bsenam..
7)g dpur..nk tlg mak..bru nk msuk..mak ngan nenek g dpn dh..mak ckp dh siap..kan sye dh ckp bkn sye sjer xnk tolong mreka..cme xsempat (alasn nk slamatkan dri)..ehe
8)kul 12..lunch time..mkn nsi..wajib..bdan sye mmerlukan nsi..
9)pas mkn..smpi ke ptg..n mlm..tgk tv..include skali solat zohor..asr..maghrib..isya..
10)mkn..mn..mkn..mkn krepek..mkn choki-choki..mkn roti..mkn kek..mkn kuih..blaka-blaka mkn..

see..bosn kn..this things happend everyday..sbb tue dpinggil rutin..klu x..dpanggil bnda bru..but i need to enjoy puas2 coz xsmpi 2 mggu lg..otak nie bkal mnerima beban blik..so skang kna clearkan btl2..erm..xthu la cmne keadaan bdn sye pas abis cuti nie..mkn sesje..ehe..smpikn ika ckp..along..stop eating..i will stop..if stock mkanan abis..

5 bijak pandai berkata-kata:

Miss Izah Mohamed said...

hahaha mkn jelaa slagi tdaya..
akak pn xleh control mkn bile kt umah nie.. :)

tropiclife said...

btl-btl..xbaik kn thn mkn..nnti skit prut..dri sndri yg skit..

NUR SULIANA ISMAIL said...

eeeeekkkk..
kak mizah tu kat rumah je xley kontrol makan..
tapi kalo jenis akak macam mana pulak?
kat rumah ke kat luar ke,semua takley kontrol makan..
macam mana ni?
haha

tropiclife said...

ala kak su..telan je..bdn kak si maintain gtu je..
lgpn xbaik kan tolak rzeki kan..
xbsyukur nmenye tue..
ehehe..

Miss Izah Mohamed said...

tp sue menten slim..
org da gemok.. huhu
kene control laa.. huhu

btol tu syima.. heheh :)

:)) ;)) ;;) :D ;) :p :(( :) :( :X =(( :-o :-/ :-* :| 8-} :)] ~x( :-t b-( :-L x( =))

Post a Comment

anda baik hati bukan :)

yang ni pun best !!